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남원주건강생활지원센터 "코어 근력강화 운동&건강요리교실" 운영 안내 | |
작성자 | 건강증진과 |
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남원주건강생활지원센터에서 지역주민의 건강증진을 위하여 운동과 영양을 병행한 "코어 근력강화운동 & 건강요리교실" 프로그램을 운영하고자 합니다.
◎ 운영기간: 2018. 11. 26. (월) ~ 12. 21. (금) ◎ 운영일시: 매주 월, 수 오전 10:00~11:00 / 오후 2:00~3:00 ◎ 대 상: 프로그램 참가를 희망하는 원주시민 (신체활동이 가능한 자) ★ 오전반(10:00~11:00): 요가 및 코어 근력강화 운동교실 수료자 오후반( 2:00~ 3:00): 신규자 ◎ 모집인원: 15명씩 총 30명(선착순) ◎ 접수기간: 2018. 11 .21. (수) ~ 2018. 11. 23. (금) ◎ 모집방법: 전화(☏737-5209) 및 방문접수 ★ 신규자는 오후반(2:00~3:00)만 접수가능합니다. ◎ 비 용: 무 료 ◎ 장 소: 남원주건강생활지원센터(단관공원길 86) ◎ 교육내용: 1) 코어 근력강화 운동 (오전반은 중·상급, 오후반은 초급 난도로 진행) 2) 근력강화에 도움이 되는 조리실습 |