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작성일 2021.05.03
조회수 2057
남원주건강생활지원센터 5-6월 온라인 실시간 영상 운동교실(생활 속 유연운동과 근력운동) 운영안내 | |
남원주건강생활지원센터에서는
장기화된 코로나19로 신체활동이 감소되고 우울감이나 무기력증을 호소하고 있는 지역주민에게 코로나를 함께 이겨내고 자가 건강관리 역량을 향상시키고자, 5-6월 온라인 실시간 영상 운동교실(생활 속 유연운동과 근력운동)을 운영하고자 합니다. 많은 관심과 참여를 바랍니다. * 운영기간: 5월 18일 ~ 6월 17일(총 10회) : 매주 화/목요일, 오전 10시~11시 * 대 상 자: 지역주민 누구나 * 접수 및 홍보: 5월 3일(월) ~ 5월 14일(금) * 접수방법: 전화접수(737-5209), 선착순 20명 이내 * 교육방법: 앱을 활용한 온라인 실시간 영상 운동교육 - 교육 전, 후 인바디 측정 - 마지막 교육 후 비대면 만족도 조사 실시 * 교육내용: 스트레칭 유연운동과 세라밴드 근력운동(참고 : 첨부 문서) * 유의사항: - 비대면 실시간 온라인 영상교육이므로, 반드시 인터넷 또는 모바일 사용 가능자만 신청가능. * 문 의: 737-5206, 5209 |
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